「ランニングシューズの洗い方が分からない」
そんな悩みをお持ちではありませんか。
ランニングシューズを毎日使用すると、泥や汗、ニオイなどが気になりますよね。
しかし、洗い方を間違えると、逆に靴が傷んでしまう可能性も。
そこで本記事では、ランニングシューズの正しい洗い方とメンテナンスについて解説します。
ランニングシューズの洗い方を解説

1. 事前準備をしよう
まず、洗う前に必要な準備を整えましょう。
- シューズの種類を確認: ランニングシューズにはメッシュ素材、合成皮革、天然皮革などいろいろな素材があります。素材によって洗い方が異なるため、まずはシューズの種類を確認しましょう。
- 中敷きを取り外す: 中敷きは洗濯機で洗えない場合が多いので、必ず取り外しておきます。また、中敷きは手洗いして、しっかり乾燥させましょう。
- 紐を外す: シューズの紐も外しておくと、細かな部分までしっかり洗うことができます。
2. ブラシで汚れを落とす
シューズが乾いている状態で、まずはブラシを使って汚れを落とします。
- 柔らかいブラシを使用: 例えば、古い歯ブラシや柔らかい化粧ブラシが適しています。シューズの表面を優しくこすり、泥やほこりを落とします。
- 特に汚れが目立つ部分を重点的に: アウトソールやつま先、かかと部分は汚れがたまりやすいので、念入りにブラシをかけましょう。
3. 洗剤を使った手洗い
ブラシで汚れを落とした後は、洗剤を使って手洗いします。
- 中性洗剤を選ぶ: 強すぎる洗剤は素材を傷める原因になるため、中性洗剤を選びましょう。水に溶かして、シューズを浸けておきます。
- やさしく洗う: スポンジや布を使って、やさしく全体を洗います。特にメッシュ素材の場合、強くこすらないように注意が必要です。
4. 洗濯機での洗濯は慎重に
もし洗濯機を利用する場合は、慎重に行いましょう。
- 洗濯ネットに入れる: シューズを洗濯ネットに入れて、他の衣類と一緒に洗わないようにします。
- 弱水流で洗う: 洗濯機の設定を「手洗い」や「弱水流」にして、優しく洗えるように調整します。
5. 乾燥方法
シューズを洗った後の乾燥も非常に重要です。
- 直射日光は避ける: 直射日光で乾燥させると、素材が劣化する恐れがあります。陰干しで自然乾燥させるのがベストです。
- 新聞紙を使う: シューズの中に新聞紙を詰めると、湿気を吸収してくれます。乾燥時間を短縮することができます。
6. メンテナンスと予防策
洗った後は、メンテナンスも大切です。
- 防水スプレーの活用: 洗浄後に防水スプレーをかけることで、次回のランニング時に汚れがつきにくくなります。
- 定期的な手入れ: ランニングをするたびに汚れがたまるので、定期的に手入れを行いましょう。日常的なケアがシューズの寿命を延ばします。
まとめ
ランニングシューズはあなたのパートナー。
正しい洗い方とメンテナンスを行えば、長く快適に走り続けられます。
本記事を参考に、ランニングシューズを長持ちさせましょう。